01019, Cheese, Feta

01019, Cheese, Feta - Usda R28

Portionsgröße:
100 g

264

Kcal

6%

4g

Kohlenhydrate

72%

21g

Fette

21%

14g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,736 cal

264 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette46g

21 / 67gübrig

Natrium1,383g

917 / 2,300gübrig

Cholesterin211g

89 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe0 g
Zucker4 g
Fette21 g
Gesättigte14 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte4 g
Transfette-- g
Protein14 g
Natrium917 mg
Kalium62 mg
Cholesterin89 mg
Vitamin A13 %
Vitamin C0 %
Kalzium49 %
Eisen3 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

264 Kalorien

40

Minuten von Radfahren

27

Minuten von Laufen

1.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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