Us beef Steak

Us beef Steak - Us beefsteack

Portionsgröße:
100 Gramm
156Kcal
0%--Kohlenhydrate
46%8gFette
54%21gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,844 cal
156 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette8 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein21 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

156 Kalorien

23Minuten von Radfahren
15Minuten von Laufen
57Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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