Maximum Human Performance

Maximum Human Performance - Up Your Mass

Portionsgröße:
4 scoops

660

Kcal

59%

100g

Kohlenhydrate

12%

9g

Fette

29%

50g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,340 cal

660 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g

9 / 67gübrig

Natrium1,930g

370 / 2,300gübrig

Cholesterin170g

130 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate100 g
Ballaststoffe10 g
Zucker9 g
Fette9 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein50 g
Natrium370 mg
Kalium590 mg
Cholesterin130 mg
Vitamin A50 %
Vitamin C50 %
Kalzium38 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

660 Kalorien

1.6

Stunden von Radfahren

1.1

Stunden von Laufen

4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration