Big Island Candies Mika

Big Island Candies Mika - Ume Shiso

Portionsgröße:
3 pieces (42 g)

210

Kcal

48%

26g

Kohlenhydrate

50%

12g

Fette

2%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,790 cal

210 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium2,100g

200 / 2,300gübrig

Cholesterin285g

15 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate26 g
Ballaststoffe0 g
Zucker9 g
Fette12 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium200 mg
Kalium-- mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium6 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

210 Kalorien

32

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration