Usda R28 02043

Usda R28 02043 - Turmeric, Ground (हल्दी), Usda

Portionsgröße:
100 g

312

Kcal

81%

67g

Kohlenhydrate

8%

3g

Fette

11%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,688 cal

312 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,273g

27 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate67 g
Ballaststoffe22 g
Zucker3 g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium27 mg
Kalium2080 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium168 %
Eisen55 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

312 Kalorien

47

Minuten von Radfahren

31

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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