Usda R28 02043

Usda R28 02043 - Turmeric, Ground (हल्दी), Usda

Portionsgröße:
100 g
312Kcal
81%67gKohlenhydrate
8%3gFette
11%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,688 cal
312 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,273g
27 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate67 g
Ballaststoffe22 g
Zucker3 g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium27 mg
Kalium2080 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium168 %
Eisen55 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

312 Kalorien

47Minuten von Radfahren
31Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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