Sheet

Sheet - Turkey Wrap

Portionsgröße:
1 wrap

218

Kcal

44%

29g

Kohlenhydrate

20%

6g

Fette

36%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,782 cal

218 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium693g

1,607 / 2,300gübrig

Cholesterin273g

27 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe9 g
Zucker4 g
Fette6 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein24 g
Natrium1607 mg
Kalium-- mg
Cholesterin27 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C2 %
Kalzium4 %
Eisen17 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

218 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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