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Corner Bakery Cafe

Corner Bakery Cafe - Turkey Monterey Panini (Half)

Portionsgröße:
0.5 sandwich
420Kcal
37%38gKohlenhydrate
33%15gFette
30%31gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,580 cal
420 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g
15 / 67gübrig
Natrium960g
1,340 / 2,300gübrig
Cholesterin225g
75 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate38 g
Ballaststoffe3 g
Zucker2 g
Fette15 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein31 g
Natrium1340 mg
Kalium-- mg
Cholesterin75 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

420 Kalorien

1Stunde von Radfahren
43Minuten von Laufen
2.5Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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