Fit & Active

Fit & Active - Turkey Meatballs -corrected

Portionsgröße:
6 meatballs (85g/3oz)
170Kcal
17%7gKohlenhydrate
44%8gFette
39%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,830 cal
170 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium1,890g
410 / 2,300gübrig
Cholesterin260g
40 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate7 g
Ballaststoffe2 g
Zucker1 g
Fette8 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium410 mg
Kalium355 mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium4 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

170 Kalorien

26Minuten von Radfahren
17Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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