Fit & Active

Fit & Active - Turkey Meatballs

Portionsgröße:
6 meatballs
160Kcal
10%4gKohlenhydrate
50%9gFette
40%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,840 cal
160 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g
9 / 67gübrig
Natrium1,810g
490 / 2,300gübrig
Cholesterin250g
50 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe3 g
Zucker1 g
Fette9 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium490 mg
Kalium0 mg
Cholesterin50 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C0 %
Kalzium8 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

24Minuten von Radfahren
16Minuten von Laufen
58Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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