Turkey Blt Wrap 001

Turkey Blt Wrap 001 - Turkey Blt Wrap

Portionsgröße:
1 wrap

270

Kcal

55%

37g

Kohlenhydrate

33%

10g

Fette

12%

8g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,730 cal

270 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium1,800g

500 / 2,300gübrig

Cholesterin286g

14 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate37 g
Ballaststoffe7 g
Zucker4 g
Fette10 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette-- g
Protein8 g
Natrium500 mg
Kalium81 mg
Cholesterin14 mg
Vitamin A9 %
Vitamin C12 %
Kalzium16 %
Eisen11 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

270 Kalorien

41

Minuten von Radfahren

27

Minuten von Laufen

1.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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