Provisions on Demand

Provisions on Demand - Turkey and Cheese on Wheat

Portionsgröße:
213 grams

292

Kcal

38%

29g

Kohlenhydrate

29%

10g

Fette

33%

25g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,708 cal

292 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium1,041g

1,259 / 2,300gübrig

Cholesterin248g

52 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe4 g
Zucker7 g
Fette10 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein25 g
Natrium1259 mg
Kalium0 mg
Cholesterin52 mg
Vitamin A31 %
Vitamin C9 %
Kalzium20 %
Eisen12 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

292 Kalorien

44

Minuten von Radfahren

29

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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