Cibo Express

Cibo Express - Tuna Bites

Portionsgröße:
6 bites
360Kcal
64%54gKohlenhydrate
11%4gFette
26%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,640 cal
360 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium1,380g
920 / 2,300gübrig
Cholesterin284g
16 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate54 g
Ballaststoffe1 g
Zucker3 g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein22 g
Natrium920 mg
Kalium-- mg
Cholesterin16 mg
Vitamin A25 %
Vitamin C10 %
Kalzium40 %
Eisen120 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

360 Kalorien

55Minuten von Radfahren
36Minuten von Laufen
2.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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