High Liner Premium Foods

High Liner Premium Foods - Tortilla Crusted Talapia.

Portionsgröße:
1 fillet

180

Kcal

23%

10g

Kohlenhydrate

36%

7g

Fette

41%

18g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal

180 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,810g

490 / 2,300gübrig

Cholesterin255g

45 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe0 g
Zucker1 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein18 g
Natrium490 mg
Kalium-- mg
Cholesterin45 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C2 %
Kalzium2 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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