lider

lider - torta mousse manjar

Portionsgröße:
87 gramo
231Kcal
0%--Kohlenhydrate
89%11gFette
11%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,769 cal
231 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g
11 / 67gübrig
Natrium2,285g
15 / 2,300gübrig
Cholesterin298g
2 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe-- g
Zucker27 g
Fette11 g
Gesättigte29 g
Mehrfach ungesättigte6 g
Einfach ungesättigte120 g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium15 mg
Kalium-- mg
Cholesterin2 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

231 Kalorien

35Minuten von Radfahren
23Minuten von Laufen
1.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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