Torta da Maria

Torta da Maria - torta de frango

Portionsgröße:
150 grama

393

Kcal

56%

54g

Kohlenhydrate

37%

16g

Fette

7%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,607 cal

393 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g

16 / 67gübrig

Natrium2,230g

70 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate54 g
Ballaststoffe2 g
Zucker-- g
Fette16 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium70 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

393 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

40

Minuten von Laufen

2.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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