Tesco Light Choices

Tesco Light Choices - Tomato and Cheese Pasta Bake

Portionsgröße:
350 g

400

Kcal

78%

73g

Kohlenhydrate

10%

4g

Fette

12%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,600 cal

400 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,100g

200 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate73 g
Ballaststoffe5 g
Zucker2 g
Fette4 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein11 g
Natrium200 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

400 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

40

Minuten von Laufen

2.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration