Livsmedelsverket

Livsmedelsverket - Tomat 1

Portionsgröße:
100 g
18Kcal
100%2gKohlenhydrate
0%--Fette
0%--Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,982 cal
18 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g
-- / 67gübrig
Natrium2,296g
4 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate2 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette-- g
Protein0 g
Natrium4 mg
Kalium240 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A4 %
Vitamin C19 %
Kalzium1 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

18 Kalorien

2Minuten von Radfahren
1Minute von Laufen
6Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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