Potbelly Sandwich Works

Potbelly Sandwich Works - Tky Skinny

Portionsgröße:
1 Sandwich

380

Kcal

46%

45g

Kohlenhydrate

28%

12g

Fette

26%

25g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,620 cal

380 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium920g

1,380 / 2,300gübrig

Cholesterin257g

43 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate45 g
Ballaststoffe5 g
Zucker2 g
Fette12 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein25 g
Natrium1380 mg
Kalium-- mg
Cholesterin43 mg
Vitamin A7 %
Vitamin C1 %
Kalzium24 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

380 Kalorien

58

Minuten von Radfahren

38

Minuten von Laufen

2.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration