Potbelly Sandwich Works

Potbelly Sandwich Works - Tky

Portionsgröße:
1 Sandwich

327

Kcal

51%

42g

Kohlenhydrate

19%

7g

Fette

29%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,673 cal

327 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,162g

1,138 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate42 g
Ballaststoffe5 g
Zucker2 g
Fette7 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein24 g
Natrium1138 mg
Kalium-- mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A5 %
Vitamin C1 %
Kalzium22 %
Eisen14 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

327 Kalorien

50

Minuten von Radfahren

33

Minuten von Laufen

2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration