Whole Foods

Whole Foods - Tiramisu

Portionsgröße:
3.5 oz
550Kcal
36%51gKohlenhydrate
60%38gFette
4%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,450 cal
550 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette29g
38 / 67gübrig
Natrium2,250g
50 / 2,300gübrig
Cholesterin200g
100 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate51 g
Ballaststoffe-- g
Zucker20 g
Fette38 g
Gesättigte22 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein6 g
Natrium50 mg
Kalium-- mg
Cholesterin100 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

550 Kalorien

1.4Stunden von Radfahren
56Minuten von Laufen
3.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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