Sia

Sia - Tiramisù

Portionsgröße:

270Kcal

39%25gKohlenhydrate

56%16gFette

5%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,730 cal

270 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette51g

16 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate25 g

Ballaststoffe-- g

Zucker-- g

Fette16 g

Gesättigte-- g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein3 g

Natrium-- mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

270 Kalorien

41Minuten von Radfahren

27Minuten von Laufen

1.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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