Balconi

Balconi - Tiramisu

Portionsgröße:
100 g

403

Kcal

51%

50g

Kohlenhydrate

44%

19g

Fette

5%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,597 cal

403 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium1,870g

430 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe-- g
Zucker33 g
Fette19 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium430 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

403 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

41

Minuten von Laufen

2.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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