Fish

Fish - Tile Fish

Portionsgröße:
1 oz
27Kcal
0%--Kohlenhydrate
31%1gFette
69%5gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,973 cal
27 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,285g
15 / 2,300gübrig
Cholesterin286g
14 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette1 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium15 mg
Kalium-- mg
Cholesterin14 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium2 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

27 Kalorien

4Minuten von Radfahren
2Minuten von Laufen
9Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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