Migros

Migros - Thon

Portionsgröße:
155 g
166Kcal
12%3gKohlenhydrate
27%3gFette
61%15gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,834 cal
166 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,048g
252 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette3 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein15 g
Natrium252 mg
Kalium168 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

166 Kalorien

25Minuten von Radfahren
16Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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