Coco Brooks

Coco Brooks - Thin Crust Odessa

Portionsgröße:
1 pizza (330g)
639Kcal
43%72gKohlenhydrate
36%27gFette
20%34gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,361 cal
639 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette40g
27 / 67gübrig
Natrium679g
1,621 / 2,300gübrig
Cholesterin231g
69 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate72 g
Ballaststoffe7 g
Zucker10 g
Fette27 g
Gesättigte14 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette1 g
Protein34 g
Natrium1621 mg
Kalium-- mg
Cholesterin69 mg
Vitamin A121 %
Vitamin C45 %
Kalzium59 %
Eisen33 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

639 Kalorien

1.6Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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