Local Okinawa

Local Okinawa - Taco Rice

Portionsgröße:
1 lg Container
1,150Kcal
20%36gKohlenhydrate
45%36gFette
35%62gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel850 cal
1,150 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette31g
36 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette36 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein62 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1150 Kalorien

2.9Stunden von Radfahren
1.9Stunden von Laufen
7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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