Ref:31023.usda.r28

Ref:31023.usda.r28 - *#sweet Potatoes, French Fried, Crosscut, Frozen, Unprepared.

Portionsgröße:
100 g

209

Kcal

49%

25g

Kohlenhydrate

49%

11g

Fette

2%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,791 cal

209 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium2,086g

214 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate25 g
Ballaststoffe3 g
Zucker6 g
Fette11 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium214 mg
Kalium244 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C4 %
Kalzium39 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

209 Kalorien

32

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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