Generic

Sweet Potatoes, french fried, crosscut, frozen, unprepared

Portionsgröße:
3 oz
177Kcal
50%21gKohlenhydrate
48%9gFette
2%1gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,823 cal
177 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g
9 / 67gübrig
Natrium2,119g
181 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate21 g
Ballaststoffe2 g
Zucker5 g
Fette9 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium181 mg
Kalium207 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A56 %
Vitamin C5 %
Kalzium3 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

177 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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