Jamba Juice

Jamba Juice - Sweet Belgium Waffle

Portionsgröße:
1 waffle
320Kcal
53%42gKohlenhydrate
42%15gFette
5%4gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,680 cal
320 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g
15 / 67gübrig
Natrium2,100g
200 / 2,300gübrig
Cholesterin265g
35 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate42 g
Ballaststoffe1 g
Zucker20 g
Fette15 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein4 g
Natrium200 mg
Kalium-- mg
Cholesterin35 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

320 Kalorien

49Minuten von Radfahren
32Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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