First Watch - Per Website

First Watch - Per Website - Superfood Kale Salad

Portionsgröße:
1 bowl

650

Kcal

28%

45g

Kohlenhydrate

52%

37g

Fette

20%

32g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,350 cal

650 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette30g

37 / 67gübrig

Natrium1,255g

1,045 / 2,300gübrig

Cholesterin230g

70 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate45 g
Ballaststoffe9 g
Zucker27 g
Fette37 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein32 g
Natrium1045 mg
Kalium-- mg
Cholesterin70 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

650 Kalorien

1.6

Stunden von Radfahren

1.1

Stunden von Laufen

3.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

You're taking control of your fitness and wellness journey, so take control of your data, too. Learn more about your rights and options. Or click here to opt-out of certain cookies.