the Co-operative

the Co-operative - Super Green Salad

Portionsgröße:
240 g
305Kcal
37%27gKohlenhydrate
43%14gFette
19%14gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,695 cal
305 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g
14 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate27 g
Ballaststoffe9 g
Zucker0 g
Fette14 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein14 g
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

305 Kalorien

46Minuten von Radfahren
31Minuten von Laufen
1.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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