Burgen

Burgen - Sunflower and Chia Seed Bread

Portionsgröße:
1 slice

121

Kcal

54%

15g

Kohlenhydrate

32%

4g

Fette

14%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,879 cal

121 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,170g

130 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate15 g
Ballaststoffe2 g
Zucker1 g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein4 g
Natrium130 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

121 Kalorien

18

Minuten von Radfahren

12

Minuten von Laufen

44

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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