Homemade

Homemade - Sugarfree Applesauce Cookies

Portionsgröße:
1 Cookie
149Kcal
37%13gKohlenhydrate
57%9gFette
6%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,851 cal
149 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g
9 / 67gübrig
Natrium2,138g
162 / 2,300gübrig
Cholesterin280g
20 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe1 g
Zucker3 g
Fette9 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein2 g
Natrium162 mg
Kalium-- mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen5 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

149 Kalorien

22Minuten von Radfahren
15Minuten von Laufen
54Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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