Subway

Subway - Sub Meatball

Portionsgröße:
6 " inch

430

Kcal

44%

48g

Kohlenhydrate

37%

18g

Fette

18%

20g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,570 cal

430 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g

18 / 67gübrig

Natrium1,260g

1,040 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate48 g
Ballaststoffe4 g
Zucker8 g
Fette18 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette1 g
Protein20 g
Natrium1040 mg
Kalium0 mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C20 %
Kalzium6 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

430 Kalorien

1.1

Stunden von Radfahren

44

Minuten von Laufen

2.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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