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Ref:08e30278.au.nuttab.2010 - *#strasburg.

Portionsgröße:
100 g
237Kcal
7%4gKohlenhydrate
70%18gFette
23%13gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,763 cal
237 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g
18 / 67gübrig
Natrium1,468g
832 / 2,300gübrig
Cholesterin251g
49 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe6 g
Zucker0 g
Fette18 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte9 g
Transfette0 g
Protein13 g
Natrium832 mg
Kalium83 mg
Cholesterin49 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium30 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

237 Kalorien

36Minuten von Radfahren
24Minuten von Laufen
1.4Stunden von Putzen

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