Korean

Stir Fried Squid

Portionsgröße:
551

Kcal

24%

33.8g

Kohlenhydrate
46%

28.6g

Fette
30%

41.1g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
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Kalorienziel

1449 Kcal

551/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette38.4 g
28.6/67gübrig
Natrium1680 mg
620/2300mgübrig
Cholesterin-233 mg
533/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
33.8 g
Ballaststoffe
4.2 g
Zucker
11.4 g
Fette
28.6 g
Gesättigte
4 g
Mehrfach ungesättigte
0 g
Einfach ungesättigte
0 g
Transfette
0 g
Eiweiß
41.1 g
Natrium
620 mg
Kalium
0 mg
Cholesterin
533 mg
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Kalzium
0 %
Eisen
0 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

551 Kalorien

cycling image1.4Stunden Radfahren
running image56Minuten Laufen
cleaning image3.3Stunden Putzen

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