Zoes Kitchen

Zoes Kitchen - Steak Roll Ups

Portionsgröße:
4 pieces
940Kcal
36%86gKohlenhydrate
45%48gFette
19%46gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,060 cal
940 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette19g
48 / 67gübrig
Natrium815g
1,485 / 2,300gübrig
Cholesterin160g
140 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate86 g
Ballaststoffe4 g
Zucker24 g
Fette48 g
Gesättigte21 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein46 g
Natrium1485 mg
Kalium0 mg
Cholesterin140 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

940 Kalorien

2.4Stunden von Radfahren
1.6Stunden von Laufen
5.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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