Maria Bonita

Maria Bonita - Steak Fajita With Vegetables

Portionsgröße:
1 Fajita

377

Kcal

36%

33g

Kohlenhydrate

39%

16g

Fette

25%

23g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,623 cal

377 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette51g

16 / 67gübrig

Natrium1,473g

827 / 2,300gübrig

Cholesterin264g

36 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe2 g
Zucker3 g
Fette16 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte7 g
Transfette-- g
Protein23 g
Natrium827 mg
Kalium473 mg
Cholesterin36 mg
Vitamin A8 %
Vitamin C39 %
Kalzium11 %
Eisen19 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

377 Kalorien

57

Minuten von Radfahren

38

Minuten von Laufen

2.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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