Generic

Generic - Steak-beef Top Sirloin Usda Select

Portionsgröße:
3 oz.

207

Kcal

0%

--

Kohlenhydrate

54%

12g

Fette

46%

23g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,793 cal

207 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium2,252g

48 / 2,300gübrig

Cholesterin222g

78 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette12 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte5 g
Transfette-- g
Protein23 g
Natrium48 mg
Kalium286 mg
Cholesterin78 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium1 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

207 Kalorien

31

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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