Tbone Steak

Tbone Steak - Steak

Portionsgröße:
5 oz

350

Kcal

0%

--

Kohlenhydrate

60%

23g

Fette

40%

35g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,650 cal

350 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g

23 / 67gübrig

Natrium2,205g

95 / 2,300gübrig

Cholesterin215g

85 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette23 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte10 g
Transfette0 g
Protein35 g
Natrium95 mg
Kalium0 mg
Cholesterin85 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen26 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

350 Kalorien

53

Minuten von Radfahren

35

Minuten von Laufen

2.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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