Generic

Generic - Spring Rolls - Vegetable

Portionsgröße:
1 rolls serving
181Kcal
66%19gKohlenhydrate
23%3gFette
10%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,819 cal
181 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium1,970g
330 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette3 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium330 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C15 %
Kalzium2 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

181 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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