Ohse

Ohse - Sprial Sliced Ham (W/Out Glaze

Portionsgröße:
3 oz

140

Kcal

3%

1g

Kohlenhydrate

57%

10g

Fette

41%

16g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal

140 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium2,261g

39 / 2,300gübrig

Cholesterin280g

20 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker5 g
Fette10 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium39 mg
Kalium0 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21

Minuten von Radfahren

14

Minuten von Laufen

51

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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