Sushic

Sushic - Spicy California Roll

Portionsgröße:
1 pack

360

Kcal

52%

50g

Kohlenhydrate

40%

17g

Fette

7%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,640 cal

360 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g

17 / 67gübrig

Natrium960g

1,340 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe2 g
Zucker10 g
Fette17 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium1340 mg
Kalium-- mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C6 %
Kalzium0 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

360 Kalorien

55

Minuten von Radfahren

36

Minuten von Laufen

2.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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