Wendy's

Wendy's - Spicey Chicken Nuggets 10 Piece

Portionsgröße:
10 pieces

470

Kcal

25%

29g

Kohlenhydrate

56%

29g

Fette

20%

23g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,530 cal

470 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette38g

29 / 67gübrig

Natrium1,100g

1,200 / 2,300gübrig

Cholesterin215g

85 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe1 g
Zucker0 g
Fette29 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte12 g
Einfach ungesättigte9 g
Transfette0 g
Protein23 g
Natrium1200 mg
Kalium380 mg
Cholesterin85 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

470 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

48

Minuten von Laufen

2.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

You're taking control of your fitness and wellness journey, so take control of your data, too. Learn more about your rights and options. Or click here to opt-out of certain cookies.