M&S

M&S - Spiced turmeric & ginger sauce

Portionsgröße:
150 g
90Kcal
47%9gKohlenhydrate
47%4gFette
5%1gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,910 cal
90 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate9 g
Ballaststoffe3 g
Zucker5 g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium0 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A40 %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

90 Kalorien

13Minuten von Radfahren
9Minuten von Laufen
33Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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