Kelloggs

Kelloggs - Special K Protein Plus Cereal (W/O Milk)

Portionsgröße:
0.75 cup (32g)

120

Kcal

61%

19g

Kohlenhydrate

7%

1g

Fette

32%

10g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,880 cal

120 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,110g

190 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe3 g
Zucker7 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein10 g
Natrium190 mg
Kalium125 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C35 %
Kalzium2 %
Eisen45 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

120 Kalorien

18

Minuten von Radfahren

12

Minuten von Laufen

44

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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