Costco

Costco - Southwest Chicken Chili

Portionsgröße:
1 Cup
140Kcal
33%21gKohlenhydrate
53%15gFette
14%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal
140 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g
15 / 67gübrig
Natrium1,140g
1,160 / 2,300gübrig
Cholesterin285g
15 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate21 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette15 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium1160 mg
Kalium-- mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C8 %
Kalzium2 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21Minuten von Radfahren
14Minuten von Laufen
51Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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