Southwest Bean & Rice Salad

Southwest Bean & Rice Salad - Southwest Bean & Rice Salad

Portionsgröße:
1 cup
177Kcal
62%28gKohlenhydrate
25%5gFette
13%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,823 cal
177 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g
5 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate28 g
Ballaststoffe7 g
Zucker-- g
Fette5 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein6 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

177 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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