Jack In the Box

Jack In the Box - Sourdough Jack

Portionsgröße:
1 sandwich
660Kcal
24%40gKohlenhydrate
55%41gFette
21%35gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,340 cal
660 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette26g
41 / 67gübrig
Natrium851g
1,449 / 2,300gübrig
Cholesterin208g
92 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe3 g
Zucker8 g
Fette41 g
Gesättigte15 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette2 g
Protein35 g
Natrium1449 mg
Kalium482 mg
Cholesterin92 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

660 Kalorien

1.6Stunden von Radfahren
1.1Stunden von Laufen
4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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