Edeka

Edeka - Sonnenblumenkerne 100g

Portionsgröße:
100 g
613Kcal
4%6gKohlenhydrate
79%52gFette
17%25gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,387 cal
613 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette15g
52 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate6 g
Ballaststoffe6 g
Zucker2 g
Fette52 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein25 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

613 Kalorien

1.5Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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